Har du før forsøgt at få en god vane med at meditere, uden det lykkedes? Eller ved du, at det er bedst med en, der holder dig i ørerne (eller give dig et kærligt spark bagi og en masse gode råd)? 

Så kan du med mindnow få en personlig mindfulnesstræner (moi! :)), som er med dig hele vejen, og som du kan vende personlige og praktiske udfordringer med.

Samtidig har du mulighed for at lære mindfulness helt fra bunden. 

Normalt er det dyrt at hyre en personlig træner og få enetimer - men med mindnows onlineplatform er det let at kombinere læring med personlig træning.

Så reelt kan du med mindnow få en personlig mindfulnesstræner for cirka det samme, som det koster at melde sig på et stort hold. 

Du kan benytte en personlig mindfulnesstræner til at:

👉 opbygge og tilpasse en stærk praksis, hvor du får mediteret dagligt.

👉 vende personlige udfordringer i hverdagen og lære, hvordan du griber dem anderledes an med praktiske mindfulde værktøjer og modeller. 

👉 meditere sammen og få øjeblikkelig feedback på din praksis.

👉 komme dybere i din praksis og arbejde specifikt med de områder, der betyder mest for dig. 

👉 lære mindfulness fra bunden og få svar på alle dine spørgsmål. 

...og meget mere. Jeg tilpasser forløbet, så det passer til, hvad du gerne vil have hjælp med og støtte til - og hvad du har af ambitionsniveau.

Bemærk: Stærkt begrænsede pladser. Book en samtale i dag.